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Descansar debe ser como tomarse un café, o tu refresco favorito
Igual que chatear con alguien
Lo mismo que jugar con tu mascota
También es darse un descanso escuchar música sin hacer otra cosa
Leer por diversión
Necesario. Útil. Renovador
Descansar no es visionar una serie completa en Netflis
No es leer un libro entero
No es echarse una siesta de cuatro horas
¿Reparador?, si por supuesto. Pero eso no es descansar
Descansar debería ser dejar de lado lo que estás haciendo por un tiempito
No por unos días
Tomase un descanso ayuda a ver las cosas en perspectiva
Descansa la mente, el cuerpo ya tiene la noche
No desconectar sino cambiar de tarea sirve para aligerar la cabeza. Por ejemplo, cocinar por diversión. Preparar una merienda sencilla va a ayudar a pensar en otra cosa
No hacer nada, durante un rato, es descanso también
No pierdas tu tiempo. Descansa
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