Álvaro es corredor de marcha y ha representado a España en los Juegos de París
Álvaro es atleta, corredor de marcha.
Ha confesado que el entrenamiento no es sólo no que no se ve. Que hay un entrenamiento que no está a la vista.
Él le llama “entrenamiento invisible”
Y tú dirás, ¿qué es el entrenamiento invisible?
..
El entrenamiento invisible se refiere a lo siguiente:
El descanso,
La recuperación,
Las horas de sueño,
La alimentación,
La preparación mental,
Los hábitos,
Las relaciones,
Lo qué haces en tu tiempo libre…
Y … la formación.
..
El propio Álvaro, y otros muchos deportistas, tienen hasta dos carreras.
Mente sana in corpore sano
El concepto se entiende.
..
Para tu cuerpo no tengo nada. Pero para tu entrenamiento invisible tengo esto de aquí debajo.
Curso para Carteros (de una tacada)
